最近では各化粧品メーカーも「大人のニキビ」に注目し始め、専用の基礎化粧品も発売されています。 ニキビの気になる方はまず、いくつかのアイテムを取り入れられる事をお勧めします。 「ニキビ対策」の化粧品というと、比較的さっぱりしたものが多いのですが、乾燥もニキビの原因になるのが 「大人のニキビ」です。特に水分補給など「保湿」も心がけて柔らかな肌を保ってください。 以前、「毛穴とお肌のべたつき対策」でお話した「天然のクリーム」がきちんとできている肌には、「殺菌効果」も自然と備わっているのです。

また「大人のニキビ」は、からだの健康や栄養に大きく関係があります。ニキビを防止してくれる食品は、しめじ・えのきなどのきのこ類、レタス・ごぼうなど繊維を含んだ野菜類、ビタミンB群を含む食品（のり・しいたけ・ピーマン・レバーなど）です。ニキビの防止には、なるべく刺激のある食べ物を避けたり、便秘にも気をつけましょう。